Ik lag op mijn buik, trok aan mijn been en plop zei mijn ribbenkast. Tot zover de yogales. Wellicht dat daarom mijn oog viel op Eerlijk over Yoga. Een vertaling van The Science of Yoga, een titel die de lading beter dekt.
De schrijver windt er geen doekjes om. Je kunt er vreselijke blessures van krijgen en als je het doet om slank of fit van te worden kun je beter iets anders gaan doen. Maar voel je je somber of heb je moeite met concentreren dan is yoga een echte aanrader. Yogi’s hebben minder stress, zijn vrolijker en beleven meer plezier in seks. Ze genezen sneller als ze blessures hebben en hebben minder last van spanningen waardoor er ruimte vrijkomt voor, om maar eens wat te noemen, een goed idee.
Iedereen kan zich yogaleraar noemen. Certificering van scholen is een beetje een wassen neus en in het gunstigste geval een goedbedoelde poging tot houvast dus goed opletten voor je je overgeeft aan de yogaleraar. Maar heb je eenmaal een goede gevonden dan kun je met een gerust hart aan de slag.
Esther Steenbergen
Geef een antwoord